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Love Flow 瑜伽球完整學習方案|瑜伽球 + 10堂線上課程 //三人同行團購優惠//
Love Flow 瑜伽球預備課
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Love Flow瑜伽球完整學習方案
Love Flow 瑜伽球預備課
視訊 - 00:2:53 分鐘
第1課|你與瑜伽球
視訊 - 00:2:22 分鐘
第2課|我們與骨盆的連結
視訊 - 00:4:53 分鐘
第3課|骨盆整體張力練習
視訊 - 00:4:39 分鐘
第4課|骨盆的力量、放鬆與呼吸覺察
視訊 - 00:6:41 分鐘
第5課|力量的活用
視訊 - 00:4:43 分鐘
第6課|站立深蹲與上身伸展
視訊 - 00:5:16 分鐘
第7課|跪姿伸展與核心運用
視訊 - 00:4:12 分鐘
第8課|坐姿大腿內側力量訓練與開髖
視訊 - 00:4:50 分鐘
第9課|坐姿伸展與後彎
視訊 - 00:5:46 分鐘
第10堂課|骨盆呼吸放鬆冥想
視訊 - 00:9:35 分鐘
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課程資訊
概述Love Flow瑜伽球線上課程
與介紹Love Flow瑜伽球 5大特點
一 穩定性
二 舒適性
三 無毒材質氣味友善
四 防爆耐壓安全性
五
自然配色美學
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