M小姐

不認識瑜伽球的我，原本以為線上課程的內容會偏向輕鬆以及陪伴的角色，但是實際操作了，才知道線上課程的價值，以及原來瑜伽球也可以這樣！我覺得課程影片，說得很清楚之外對於平常沒有在運動的我，可能一次沒辦法看完全部的課程，差不多到第四課就會想要先停止（其實一開始以為可以把全部10堂課一下就看完了！）
一開始的影片，可能是第一部跟第二步的影片，有覺得說話的語速稍微慢了一點點，會有一點點想要1.5倍看，但是從第三課開始，有了實作動作，就不會想要快轉了！
後面幾堂課影片，對於完全沒有瑜珈經驗的人，可能還會需要暫停去調整基本的預備動作、檢查自己的姿勢是否正確
這是我真實的反饋，看完影片及實作覺得實在太專業太有幫助了！