客戶回饋

從得知懷孕那刻就想準備溫柔生產的我，雖然讀過相關書籍查過資料，但對於生產那刻會發生的一切事情感到不安與不確定，於是孕早期就決定找上大象來成為我的支持系統！
回頭來看真的是幸好有大象與Mindi的陪伴，初期先生也很疑惑導樂真的能幫上什麼忙嗎？！但最後選擇居家生產的我們，從宮縮開始折騰了4天3夜，若不是有她們的陪伴，我從懷孕到生產的經驗也不會這麼甜美。
很感謝大象在孕期就成為我的支持系統，不安與疑惑產生時她總能陪伴我一起細細的梳理，最重要的是陪產的那幾天，我深深的感謝大象帶給我的安定感。慌張、恐懼、充滿不確定性的產程，即使做足功課如我與先生，在那幾天的陪伴裡我充分的感受被支持被穩穩的接住。
先生也從孕期的一無所知到成為最佳隊友。
我想這是一個初為人母的很重要的經驗！
最後，想跟即將成為新手媽媽的妳說，不論產前、生產或產後，妳都會需要一個支持系統，無論是聽妳抱怨抒發或是給妳專業資訊，找Iwould 確實是我們家一開始做的最正確的決定了！

求子十年，經歷了各種嘗試，終於懷上了寶寶！
在經歷了孕初期的不適、不穩定到需要安胎、以及產檢等各種等待及擔心…都逐步度過了！
到了孕中期，身心逐漸舒服、安適起來。看著逐漸隆起的孕肚，每天都充滿希望，期待著寶寶的到來，然而這樣的幸福感常常在看到媽媽社群中的「報喜文」之後，轉而感到焦慮…
焦慮生產過程中各種恐怖經驗：剪會陰、宮縮的痛、催產但產程很長、最後全餐必須剖腹等等。當時希望自己可以自然產，但又對催生、減痛等一知半解，也不知道實際生產時會面對到怎樣的醫療處置？對此真的感到焦慮極了！

後來因為參加孕婦瑜伽，才從瑜伽老師口中得知有「順勢生產」的選項，於是開始搜尋了解這方面的資訊，就是這樣接觸到大象！經過和大象的線上諮詢後，我和先生一同報名了「生育教育工作坊」的課程，從中我們發現「先生在生產過程中扮演了很重要的角色」，以及「知識就是力量」的結論！
我發現當對生產過程身體的變化及過程了解的越多，就會越清楚各種醫療處置的用意，就不會有種被迫一定要被這樣對待的感覺！因此我和先生決定參加「產孕支持服務」，並決定將醫療院所轉到國軍醫院的侯醫師，且經由大象的產孕支持服務，在國軍醫院安排「順勢生產」的獨立產房。

事後回想，還好有安排「順勢生產」的獨立產房，由於我的宮縮非常強烈，在產房中我可以嘗試各種姿勢讓宮縮的疼痛減低！
真的！躺著的時候宮縮特別的痛，我甚至會痛到嘔吐！
最後我是坐在產球上，背後靠著我的先生才比較舒服！
可能是第一胎，子宮頸開得特別慢，當開到9指時已經是隔天的早上了！
為何沒有打無痛呢？因為入院的時間正好麻醉師下班了！
不過回頭來看，我沒有催生（寶寶足月）、沒有減痛（麻醉師下班）、沒有剪會陰（二度撕裂傷醫師有稍微縫合）這樣的自然產，再加上寶寶出來以後馬上就放到我身上喝初乳了！且除了新生兒的一些檢查，寶寶必須離開我一下，其實時間寶寶都和我待在一起！因此我後續痊癒的很快，惡露也排得很順利，尤其是會陰的部份幾乎沒有什麼感覺很快就癒合了！

當然寶寶出生後，對新手媽媽的我是各種的忙亂！而孕產服務還含蓋了出月中後，到府協助新手爸媽對寶寶的照顧，這對當時的我和先生真的有很大的支持！而看到我的天使寶寶，到現在我還很感謝當時有愛娪孕產服務的支持。尤其當初大象推薦的「靈性胎教手冊」對我有很大的幫助，當我對生產過程感到焦慮時，會依循書中的冥想方式和在肚子裡的寶寶對話！或是當情緒波動時也會用書中的冥想方式告訴寶寶不要擔心！事後看到情緒穩定的寶寶，深深覺得還好當初有接觸到愛娪孕產服務的支持！

原本想說傻傻的去生就好，但隨著越靠近預產期後顯得更加不安，可能老天聽到我的聲音了，就讓我有緣份的遇到愛娪。
透過愛娪，我和先生在孕期中不再害怕，不怕生產當天遇到的各種狀況，因為知道隨時都有愛娪的陪伴。真心推薦給所有孕媽咪及先生，透過愛娪除了可以幫助順產之外，也能讓先生更了解如何陪伴另一半走過這段屬於你們的回憶。

上完瑜伽球線上課，我真的想說：這系列線上課也太好玩吧！🥳
從一開始的暖身到最後的躺休，整體節奏很舒服，不會讓人覺得太難或太喘。對於像我這種平常喜歡循序漸近運動的人來說，剛剛好，而且也不會有那種「我是不是做不到」的壓力。

我覺得最棒的是，每節課程安排的動作都跟身體的「核心覺知」有關，尤其是坐在瑜伽球上時，那種自然跟骨盆連結的感覺，非常特別。
中間有一段課程老師的說明，讓我突然抓到一個小訣竅，身體好像突然知道「喔～原來發力是這樣喔！」
那一刻的驚喜，真的很難用言語形容，有種內在小宇宙被打開的感覺！這樣的效果就跟在上實體課一樣。

還有一點我很喜歡：這堂課對孕媽咪來說真的很友善。就算沒什麼運動習慣的人，也能照自己的節奏跟著做，不需要太勉強，卻又能明顯感覺身體有被打開、被喚醒。

最後一個小心得是，我發現自己在這樣溫和又有引導的過程中，不只是身體變得更穩、更輕鬆，心情也跟著安定下來。有點像是…「我今天對自己的身體做了一件好事」，然後全身都在跟我說謝謝那種感覺🥰

我因為記性差所以是喜歡看影片跟練的人，有這種教學影片對我來說是幫助100%，平常根本沒在運動的我如果有這套教程會更有意志抓緊空檔來運動，
對於運動的話我算是偏向要自虐一下的人
覺得既然都要運動就要有酸感才有訓練的感覺
跟著瑜伽球線上課練習這樣其實真的有累，但感覺還可以持續下去🤣

體驗瑜伽球跟著老師運動覺得這設計超棒啊！！！
還記得我之前上孕婦瑜伽坐球，只要起身球一定滾走，大家都要去把球抓回來
然後球有重量這點我覺得也很讚，在家利用球做一些動作就可以微重訓的概念💯

體驗了I would研發的瑜伽球，對我來說是一次很新鮮、也很顛覆的經驗。
說真的，我平常對那種不太穩、會滑動的球體有點恐懼，總怕一個不小心就摔倒。
但今天使用了這顆瑜伽球後，整個人都放心了下來。
它的抓地力真的很強，即使是在光滑地板上，還是可以穩穩地固定住，不會滑動。坐上去做運動時，有一種明顯的安全感，穩定性非常高，對初學者來說真的很友善！

這堂課也讓我學到了很多以前不知道的瑜伽球應用方式。以前只知道它可以用來幫助產婦開口、做骨盆運動，但今天更多是教我們如何用瑜伽球訓練核心肌群、強化肌耐力。做完一輪我真的能感覺到肌肉在收縮、在出力，如果持續練習，身體會越來越有力！

不認識瑜伽球的我，原本以為線上課程的內容會偏向輕鬆以及陪伴的角色，但是實際操作了，才知道線上課程的價值，以及原來瑜伽球也可以這樣！我覺得課程影片，說得很清楚之外對於平常沒有在運動的我，可能一次沒辦法看完全部的課程，差不多到第四課就會想要先停止（其實一開始以為可以把全部10堂課一下就看完了！）
一開始的影片，可能是第一部跟第二步的影片，有覺得說話的語速稍微慢了一點點，會有一點點想要1.5倍看，但是從第三課開始，有了實作動作，就不會想要快轉了！
後面幾堂課影片，對於完全沒有瑜珈經驗的人，可能還會需要暫停去調整基本的預備動作、檢查自己的姿勢是否正確
這是我真實的反饋，看完影片及實作覺得實在太專業太有幫助了！

協助媽媽放鬆的方法，還有知道學理上的生產機制

面對生產的挑戰，更能知己知彼，也更了解能怎麼協助媽媽。

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