尊榮 Chill 方案

全方位身心靈孕產照護，讓妳好好準備、自在迎接生命的轉變
支持期間：自簽約起至產後 2 個月

線上無限支持｜從孕期 24 週起至產後 2 個月
建立專屬支持群組，享有不限次數的訊息與語音通話
隨時回應妳在孕產歷程中的問題與不確定

內容包含：
‧ 生產與育兒問題討論
‧ 情緒支持與健康生活建立
‧ 協助與家人伴侶、醫療有更適切的溝通
‧ 生產計畫準備與討論

個別家庭面訪｜共 4 次，每次約 2 小時
與 Doula 面對面學習，建立生育知識與信心

內容包含：
‧ 建構健康高品質孕產生活
‧ 生產相關生育教育
‧ 生產計畫討論
‧ 哺乳與育兒準備教育

面訪地點：個案家中或指定地點
台灣南部地區與海外家庭可選擇轉為線上課程

37 週起 Doula 待命支持陪產
開始進入待命期，Doula 為妳 24 小時準備就緒

內容包含：
‧ 線上即時訊息或通話支持
‧個案需要時或進入產程後全程陪產
陪妳安定度過產程，同時支持伴侶與家人，共同迎接寶寶到來”

孕產期呼吸覺知瑜珈｜線上一對一，12 堂課
由擁有 Doula 與孕產瑜珈雙專業資格教師親授
依妳身體與需求量身打造

內容包含：
‧ 協助緩解孕期不適
‧ 建立身體與骨盆覺知
‧ 瑜珈體式練習與引導
‧ 產後身心修復建構

生育教育工作坊｜任選參加
現下主題式工作坊，透過科學實用知識與順產技術學習，
陪妳打破迷思信心迎接順產

產後陪育支持｜
Doula到府支持，每次約 2 小時

內容包含：
傾聽梳理妳的需求期望
協助哺餵寶寶支持
安撫寶寶技巧指導
揹巾穿戴輔具指導
協助建立育兒模式與支持系統
媽媽個人產後生活規劃設計”