使用花生球（Peanut Ball）可以幫助寶寶更快下降到骨盆出口
特別適用於分娩時只能躺著的產婦，這樣做可以讓產程更順利哦😉
1.為什麼使用花生球？
•幫助骨盆開展，增加骨盆出口空間
•減少胎兒下降受阻的情況，促進自然分娩
2.花生球的正確使用方式
•側躺姿勢：側躺，雙腿夾住花生球，讓骨盆保持開放。
• 體位調整：在分娩時調整腿部位置，確保胎頭能夠順利下降
1.側躺採不對稱姿勢讓骨盆打開中口
（使用花生球或抱枕）
2.趴著搖擺骨盆活動
（幫助骨盆放鬆和釋放腰部壓力）
3.可以使用尖銳梳子舒緩疼痛
（門控理論幫妳減輕疼痛、轉移注意力）
4.坐瑜伽球活動骨盆
（幫助骨盆底肌放鬆，
打開骨盆入口讓寶寶優勢入盆）
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