可以！只要身體狀況穩定，且經醫師評估適合運動，就能在專業老師指導下進行溫和練習。像是呼吸練習、輕柔伸展或坐姿動作，都很適合孕早期。
參考文章：懷孕初期可以做瑜伽嗎？孕婦瑜伽迷思破解＋6 大安全練習重點
