孕婦要避免做哪些動作？

應避免深度扭轉、仰臥過久、熱瑜珈、深度後彎，以及會增加腹壓或引發頭暈的動作，這些都會對孕期身體造成不必要的負擔。

參考文章：孕婦運動要注意什麼？5 個瑜伽錯誤練習與替代建議