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產後多久可以開始吃雞酒?
建議等身體穩定後、經中醫評估體質再吃。雞酒不適合所有人,也不宜當作主食。
參考文章:
剛生產完,要怎麼吃?
產後可以吃冰的或喝冷飲嗎?
不建議。冰品和寒涼食物可能讓子宮與腸胃收縮變慢,影響復原與泌乳。
參考文章:
剛生產完,要怎麼吃?
什麼是初乳?和一般母乳有什麼不同?
初乳是產後前 3~5 天分泌的第一口奶,顏色偏黃、濃稠、量少,卻營養超濃縮,特別適合剛出生的寶寶。
參考文章:
初乳是什麼?怎麼擠?新手媽媽必看!
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