常見問題

FAQ

女人的照護

孕產支持服務

孕吐只能忍耐嗎？有方法改善嗎？

可透過少量多餐、避免空腹、補充溫水來緩解。若嚴重，建議諮詢醫師討論安全處理方式。參考文章：懷孕初期 7 大症狀，嗜睡、情緒不穩是正常的嗎？常見問題一次解答！

懷孕初期有什麼症狀？幾週開始出現？

常見症狀包括疲倦、乳房脹痛、噁心、頻尿、情緒波動等，通常在受孕後第 4～6 週出現。參考文章：懷孕初期 7 大症狀，嗜睡、情緒不穩是正常的嗎？常見問題一次解答！

孕婦情緒會影響寶寶的大腦發展嗎？

會的。孕婦的壓力與情緒會透過荷爾蒙與神經傳導，影響胎兒神經系統發展與未來情緒穩定性。參考文章：孕婦心情不好會影響寶寶嗎？

沒學過冥想也能開始嗎？會不會做錯？

可以。冥想沒有對錯，只要願意練習、做幾次深呼吸、靜靜陪伴自己，就是很好的開始。參考文章：懷孕初期情緒不穩怎麼辦？讓冥想幫助你和寶寶更平靜

新生兒一天要餵幾次？

建議一天親餵 8–12 次（包含夜間），可幫助奶量穩定，也讓寶寶吃得足夠。參考文章：母乳夠不夠，怎麼知道？讓IBCLC國際認證泌乳顧問協助妳！

如何知道我的母乳量夠不夠？

觀察寶寶是否體重穩定上升、每天 6–8 片濕尿布、有黃金色軟便、吸奶有吞嚥聲且餵完後放鬆入睡，這些都表示奶量足夠。參考文章：母乳夠不夠，怎麼知道？讓IBCLC國際認證泌乳顧問協助妳！

懷孕可以喝咖啡嗎？

可以。只要每日咖啡因不超過 200 毫克（約 1～2 杯中杯咖啡）就屬安全範圍。參考文章：懷孕可以喝咖啡嗎？

懷孕情緒起伏大，是產後憂鬱的前兆嗎？

不一定。孕期情緒波動是常見現象，若生產後情緒低落持續兩週以上，才需考慮是否為產後憂鬱。參考文章：懷孕後情緒變得很敏感，這是正常的嗎？

寶寶多大開始會睡過夜？

大約 3～4 個月起，有些寶寶會開始連續睡 5～6 小時；6 個月後夜眠才可能穩定，但每位寶寶發展不同，無需強求。參考文章：新生兒可以睡過夜嗎？３大方法幫你延長寶寶睡眠！

新生兒可以睡過夜嗎？

新生兒（0～2 個月）尚未建立日夜節律，需要頻繁吃奶，無法睡過夜是正常現象。參考文章：新生兒可以睡過夜嗎？３大方法幫你延長寶寶睡眠！