課程內容
Love Flow瑜伽球完整學習方案
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Love Flow 瑜伽球預備課
02:53
第1課｜你與瑜伽球
02:22
第2課｜我們與骨盆的連結
04:53
第3課｜骨盆整體張力練習
04:39
第4課｜骨盆的力量、放鬆與呼吸覺察
06:41
第5課｜力量的活用
04:43
第6課｜站立深蹲與上身伸展
05:16
第7課｜跪姿伸展與核心運用
04:12
第8課｜坐姿大腿內側力量訓練與開髖
04:50
第9課｜坐姿伸展與後彎
05:46
第10堂課｜骨盆呼吸放鬆冥想
09:35
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概述Love Flow瑜伽球線上課程
與介紹Love Flow瑜伽球 5大特點

一 穩定性
二 舒適性
三 無毒材質氣味友善
四 防爆耐壓安全性
五 自然配色美學

 

 

 

 

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