初乳是什麼?怎麼擠?新手媽媽必看!

親愛的生育家庭: 當寶寶來到這個世界,除了緊貼胸口的肌膚擁抱,產婦的身體,也早已為這段全新的相遇準備好一份黃金 […]
剖腹產傷口癒合時間、多久不會痛、怎麼照顧?

你心裡的那些疑問 親愛的生育家庭: 剛生完,肚子上那道剖腹產傷口會不會裂開?日常能怎麼動?剖腹產傷口癒合時間 […]
孕婦運動要注意什麼?5 個孕婦瑜伽錯誤練習與替代方式建議

懷孕期間練瑜伽已成為許多媽媽的首選運動,但妳知道嗎? 市面上許多標準瑜伽動作,並不適合孕期的身體結構與荷爾蒙狀 […]
懷孕初期可以做瑜伽嗎?孕婦瑜伽迷思破解+6大安全練習重點

剛知道懷孕,是喜悅的開始,也常伴隨許多不安與疑問: 「前三個月真的不能亂動嗎?」 「會不會一個拉伸就影響著床? […]
孕期瑜伽能幫助分娩嗎?真實經驗分享

「懷孕時做瑜伽,真的比較好生嗎?」 這句話,妳可能從長輩、護理師,甚至網友口中聽過。 但到底是迷思還是事實?孕 […]
懷孕初期 7 大症狀,嗜睡、情緒不穩是正常的嗎?常見問題一次解答!

「最近好累,胸部有點脹、胃也怪怪的……是壓力大,還是有了寶寶?」 在懷孕的最初幾週,身體會悄悄發出許多訊號。根 […]
懷孕初期禁忌動作有哪些?5個關於孕期拉筋的迷思一次破解!

每次伸展,心裡都在想「這樣會不會影響寶寶?」 許多媽媽在懷孕後,會下意識地避免做任何「拉筋」動作,甚至連伸展手 […]
孕婦心情不好會影響寶寶嗎?

許多孕婦都有這樣的疑問: 「我的情緒和念頭,會不會傳給肚子裡的寶寶?」 研究與靈性智慧都告訴我們:是的,有影響 […]
母乳夠不夠,怎麼知道?讓IBCLC國際認證泌乳顧問協助妳!

給正在哺乳的妳,一份安心的觀察與陪伴 親愛的妳,當寶寶一吸一喝,你是否也開始懷疑:「我有奶嗎?他真的有喝飽嗎? […]
懷孕可以喝咖啡嗎?

適量飲用的科學建議,給生育家庭的一份安心指南 親愛的妳/你們, 準備迎接寶寶的你們,正在經歷一段充滿變化與期待 […]