分娩荷爾蒙是自然生產中最重要的力量
許多孕婦在想到分娩時，最擔心的就是疼痛與不確定感。但妳知道嗎？自然生產其實是一場大腦與分娩荷爾蒙的默契合作。根 […]
作者: user user
冰山理論與寶寶出生經驗：第一小時黃金印記影響一生
寶寶出生的第一刻，會留下什麼樣的印記？許多父母擔心醫院的燈光太亮、環境太吵，會讓新生兒感到不安。根據冰山理論， […]
產後惡露是什麼？顏色變化、排多久、沒排乾淨的風險全解析
親愛的生育家庭： 惡露是什麼？它是子宮恢復時自然排出的血液與組織。正常情況下，惡露的顏色與外觀會隨時間變化：剛 […]
懷孕初期 15 種症狀完整解析，懷孕出血正常嗎？什麼時候該看醫生？
當月經遲來、身體出現一些微妙的變化時，心裡是不是既期待又有點緊張呢？懷孕初期的身體變化多而細微，很多媽媽都會問 […]
產後多久可以運動？產後瑜伽教練教妳安全回歸運動
為什麼產後運動的第一步，不是減重？ 很多新手媽媽在生產後，第一個想法是：「我要趕快瘦回來」。 產後運動的首要目 […]
自我價值是什麼？自我照顧三步驟，幫你找回自己！
妳也有過這樣的時刻嗎？ 「我是媽媽、我是太太、我是女兒、我是媳婦…但，我是誰？」 有些人從很年輕就開始照顧家人 […]
孕婦可以運動嗎？孕期三階段安全運動指南
懷孕初期、中期、後期怎麼動最安心？適合孕婦的實用建議一次打包！ 你也有這些疑問嗎？ 「我現在幾週，還能運動嗎？ […]
懷孕後期怎麼知道要生了？一次看懂分娩四階段
「我肚子開始痛，是要生了嗎？還是宮縮？」 懷孕到了後期，身體傳來的每一個訊號都讓人緊張又期待，尤其是第一次當媽 […]
自然產時間有多久？揭開分娩節奏的真相
親愛的生育家庭： 當你準備迎接寶寶來臨，心中或許也浮現了這個經典問題——「自然產到底會多久？」 尤其是第一胎的 […]
剖腹產恢復，不只是傷口癒合，也是妳與自己重新連結的旅程
妳是否也有這樣的疑問？ 「束腹帶要用多久才對？」 「剖腹產後第一餐吃什麼？」 「剖腹產可以喝什麼湯？」 「剖腹 […]