🌿生產前必備｜與醫師溝通指南 用 BRAIN 做出安心的知情選擇
什麼是BRAIN ？
當醫護提出任何建議時，你不需要當場立刻答應。
BRAIN是國際Doula常用的五步驟決策工具，
幫助你在生產過程中做出真正屬於自己的選擇!
B — Benefits好處｜好處是什麼？
問醫師：「這個建議，主要是希望避免什麼狀況？對我或寶寶有什麼幫助？」
📌提醒建議：了解好處，才知道這個是為了誰的需要。
R——Risks｜風險有哪些？
問醫師：「如果這樣做，可能會有什麼影響？短期或長期都想了解。」
📌提醒：任何醫療建議都有風險，了解它，你才能真正比較。
A－Alternatives替代方案｜還有其他選擇嗎？
問醫師：「如果暫時不這樣做，有沒有其他方法可以達到同樣的目的？」
📌提醒：醫療不是只有一條路，替代方案值得提出來討論。
I──Intuition直覺｜我的感覺是什麼？
問自己：“聽到這個建議，我的直覺是什麼？有沒有哪裡讓我擔心或害怕？”
問醫師：“我有一些疑慮，可以再多說明一下嗎？”
📌提醒：您的感受是重要的訊息，不要忽視它。
N — Nothing｜可以等等先嗎？
問醫師：「這個決定現在需要就確定嗎？還是可以到需要真正的時候再討論？」
📌提醒：不是所有決定都需要及時給答案，你可以先暫停、思考。
S — Science｜有科學根據嗎？
問醫師：“這個建議是基於什麼樣的醫學判斷？在什麼情況下會是比較好的選擇？”
📌提醒：醫療建議應該有參考價值，你有權利知道。
實際應用範例｜當醫師說「可能需要剪會陰」
| 步驟 | 你可以這樣問 |
|---|---|
| B 好處 | 建議剪掉會陰，是為了讓寶寶更順利出來，還是避免撕裂？ |
| R風險 | 剪完會陰後，恢復時間、疼痛或之後的生活會有影響嗎？ |
| A替代方案 | 如果先不剪，有沒有姿勢調整或讓身體自然延展的方式？ |
| I 直覺 | 我有點緊張，能說明下什麼情況才會真的做這個決定嗎？ |
| N 等等 | 這現在需要同意嗎？還是到了現在還需要一起討論？ |
| S科學 | 目前建議剪會陰是基於什麼醫學判斷？ |
最後提醒
您是生產的主角，醫師是您最重要的夥伴。
良好的溝通，讓各方做出最適合您的選擇。
知情選擇，是你的權利🤍
下一步可以怎麼做？
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