孕產支持輕方案｜1+1 諮詢與教育＋線上陪跑4週

適合誰？

此方案專為希望以 精實、彈性、可落地 的方式，快速建立 生產自信 與 育兒基礎 的家庭設計。
以 1 對 1 專業諮詢＋客製化教育，搭配 4 週線上陪跑，幫妳把關關鍵里程碑，安心走好孕產的每一步。

服務內容

🔹 服務期間與形式

• 服務期間：孕期 24 週起至產後 2 週（任選 4 週安排專業 Doula 陪跑）
• 服務形式：
  • 1 對 1 專業諮詢（60 分鐘）
  • 1 對 1 客製化教育（2.5 小時含問答）
  • 線上陪跑 4 週

🔹 對象

• 首次懷孕，想快速掌握重點
• 二、三胎媽媽，需要針對性支持
• 海外或跨縣市家庭、雙薪時間有限者

方案重點

1️⃣ 1 對 1 諮詢（約 60 分鐘）

• 孕產目標盤點：釐清期待、擔心與既往經驗
• 個案化風險與資源評估：孕產史、生活節律、支持系統
• 即戰力工具：疼痛與焦慮管理、待產環境規劃、友善醫院醫師建議、轉介建議
• 產檢與醫療溝通攻略：問題清單、決策助理、醫療同意與選項辨識

2️⃣ 1 對 1 教育（約 2.5小時含問答）

• 生產歷程與應對策略：產兆、待產姿勢、舒緩技巧、伴侶分工
• 生產計畫快速版：偏好與禁忌、彈性備案（含醫療介入與剖腹備案）
• 初期哺乳與新生兒照護：含含乳評估、黃疸與餵養頻率、睡眠安全
• 產後復原導航：惡露/傷口照護、盆底認知與日常復健啟動

3️⃣ 線上陪跑 4 週（密集支持）

• 專屬支持頻道：工作天每日訊息回覆；緊急議題加速回應
• 情境導引：每週主題任務與清單（待產包、產後餐飲、夜間照護 SOP）
• 迷你檢核：每週 10–15 分鐘進度點評，矯正盲點、補強重點
• 伴侶參與模組：溝通腳本與分工卡，提升家庭默契與支持品質

服務流程

1. 預約：透過官方Line預約填寫需求表單，先了解妳的背景與需求
2.  1 對 1 諮詢：釐清期待與擔憂，找到安心方向。
3.  1 對 1 教育：實作演練＋完成專屬生產計畫。
4. 線上陪跑 4 週：任務提醒＋日常答疑，有人陪妳不孤單。
5. 結案回顧：整理經驗，連結資源，後續依然有方向。

孕產支持包

• 個人化順產導航包（PDF）：風險/資源地圖＋行動清單
• 生產計畫書
• 每週陪跑摘要：重點回顧、下一步建議

服務地點與方式

• 線上：視訊/通話＋訊息群組
• 教育面訪：到府（北部中部地區）
• 海外與台灣南部家庭：全程線上不打折，時區可協調

加值選項（可另加購或升級）

• 產前/產後加場 面訪教育（2.5Ｈ）
• 陪好陪滿支持服務（有含37週後待命支持）
• 生育教育工作坊（伴侶/照顧者共同參與）

重要說明

本方案提供 生育教育與孕產支持，非醫療診斷或處置；遇緊急狀況將建議立即就醫。