親愛的生育家庭：
當寶寶來到這個世界，最先感受到的是產婦的肌膚溫度，而產婦的身體也同時準備好一份珍貴的禮物——初乳，溫柔守護寶寶的第一步。，也早已為這段全新的相遇準備好一份黃金般的禮物——初乳。
它微黃、濃稠、量少，卻蘊含著寶寶人生起步最需要的營養與防護力。初乳不只是「營養」，更是一份愛與保護的展現。
許多產婦常問：「初乳怎麼擠？寶寶到底有沒有喝到？」
本篇文章將帶你一步步了解：
讓愛娪陪你，一起走進這一滴滴「第一口愛」的奇妙旅程。
其實早在懷孕第16週左右，乳腺就已慢慢開始增生及分泌初乳，即使產婦在產後才真正感覺到，也完全正常。
初乳：是寶寶的第一支預防針
除了知道初乳大約在產後 3～5 天分泌，更重要的是要理解它的獨特價值。
初乳常被稱為寶寶的第一支預防針。裡面富含天然免疫因子：免疫球蛋白（IgA）、乳鐵蛋白，以及豐富的維生素 A，能幫助寶寶抵禦外在細菌與病毒。
這幾滴濃縮的初乳，不僅能保護寶寶的眼睛與皮膚發育，更是寶寶最自然、最溫柔的防護力。
研究顯示，這些成分能有效降低感染與過敏風險，幫助新生兒更快適應外在環境。
初乳有天然的輕瀉作用，能促進寶寶排出胎便、排除膽紅素，對預防新生兒黃疸與保護肝臟功能有關鍵作用。
早期接觸初乳的寶寶，腸道菌叢更健康、吸收力更強，這對未來的消化與免疫力都有深遠影響。
許多產婦在產後常會焦慮：「明明知道初乳很重要，可是寶寶好像喝不太到，我自己也擠不太出來，怎麼辦？」
其實，初乳怎麼擠並不複雜，只要找到合適的方法，就能幫助寶寶順利喝到這份珍貴的禮物。
寶寶吸不到初乳的原因有幾種：可能是母嬰暫時分離、寶寶含乳姿勢不正確，或產婦剛開始泌乳尚未順暢。這些狀況都很常見，也能透過調整與練習慢慢改善。
初乳怎麼擠方法2.:手擠奶——最適合初乳的技巧
由於初乳質地濃稠、量少，一般擠奶器不一定能順利擠出，因此手擠奶往往更有效。
初乳怎麼擠─手擠奶步驟：
1.洗手並準備乾淨容器（小杯子或湯匙）。
2.溫敷乳房：用溫熱毛巾敷 3–5 分鐘，幫助放鬆。
3.擺放手勢：拇指放在乳暈上緣，食指放在乳暈下緣，呈「C 字型」。
4.擠奶動作：先往胸腔方向輕壓，再往前擠壓，避免直接捏乳頭。
5.收集初乳：擠出的初乳可直接滴入小杯或湯匙，再餵給寶寶。
初乳怎麼擠─擠奶小技巧
1.初乳量不會多，幾滴就非常珍貴。
2.若覺得手法不確定，可以請護理師或 IBCLC 國際認證泌乳顧問協助觀察與調整。
3.如果媽媽因剖腹或寶寶在加護病房，手擠奶就是讓寶寶仍能喝到初乳的最佳方式。
初乳怎麼擠FAQ
A：這很常見，別太焦慮。放鬆心情，先用溫敷或輕柔按摩乳房，增加肌膚接觸，讓寶寶多靠近媽媽胸口，有助於刺激泌乳。如果仍不順利，可以請專業人員（例如哺乳顧問或護理師）協助觀察手法。
A：若寶寶先天狀況或早產而吸吮力道不足，可以改用手擠奶收集初乳，再透過小杯、湯匙或針筒餵食。這樣不僅能確保寶寶喝到初乳，也能維持媽媽的泌乳量。
A：
但建議仍以「越快餵食越好」，才能保留更多活性成分。
A：不是！這正代表初乳營養濃縮。顏色來自 β 胡蘿蔔素與維生素 A，對寶寶的視力與皮膚發育都有幫助。
A：不是真的拉肚子，而是因為初乳有天然的輕瀉作用，幫助排出胎便與膽紅素，對預防新生兒黃疸有益。
A：完全不會！新生兒的胃容量極小，初乳雖然少，卻能提供足夠營養與免疫力。
A：由於初乳濃稠，手擠奶比擠奶器更適合。建議用 C 字型手勢，先往胸腔方向壓，再往前擠壓，而不是直接捏乳頭。
A：是的。初乳大約持續 3–5 天，之後會轉變為「過渡乳」，再逐漸成為「成熟乳」。
初乳，不只是營養，而是寶寶的第一份愛與祝福
親愛的妳／你們，
成為父母，是一段學習與摸索的旅程。當妳願意了解、願意嘗試，其實就已經在給寶寶最好的開始。
想知道初乳怎麼擠，才能安心又有效？
想確定寶寶有順利喝到這份珍貴的營養與守護？
想有人陪伴妳一起建立親餵的信心與節奏？
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彙整：Mindi｜IBCLC、Doula
免責聲明
本文僅提供一般健康資訊，不能取代專業醫師的診斷或治療。若您有任何症狀、病史或疑慮，請務必向醫師尋求專業評估。
