初乳是什麼？怎麼擠？新手媽媽必看！

親愛的生育家庭：

當寶寶來到這個世界，除了緊貼胸口的肌膚擁抱，產婦的身體，也早已為這段全新的相遇準備好一份黃金般的禮物——初乳。

它微黃、濃稠、量少，卻蘊含著寶寶人生起步最需要的營養與防護力。這段過程不只是餵養，而是一場愛與保護的展現。

本篇文章將告訴你初乳是什麼？有哪些珍貴成分？要怎麼讓寶寶順利喝到初乳？讓愛娪陪你，一起走進這一滴滴「第一口愛」的奇妙旅程。

初乳是什麼？

是寶寶人生的第一口「黃金液體」

其實早在懷孕第16週左右，乳腺就已慢慢地開始增生及分泌初乳，即使產後才真正感覺到，也完全正常。

初乳是產婦在生產後前3～5天分泌的第一批乳汁，濃稠、偏黃，不像成熟乳那樣豐沛，但成分卻非常精華。

初乳，有哪些寶寶不能錯過的珍貴成分？

抵禦感染的「天然疫苗」

初乳中含有：

• 免疫球蛋白IgA：包覆寶寶腸道，阻擋病毒與細菌侵入
• 乳鐵蛋白：抑制壞菌生長
• 白血球與抗發炎因子：幫助建立免疫防線

研究指出，這些成分能有效降低感染與過敏風險，幫助新生兒適應外在環境。

初乳的好處：

1．幫助排便、降低黃疸

初乳中的天然成分，能促進寶寶排出胎便、排除膽紅素，對預防黃疸與保護肝臟功能有關鍵作用。

2．啟動寶寶的成長與吸收系統

初乳還富含：

• EGF（上皮生長因子）：幫助腸道細胞成熟
• IGF（胰島素樣生長因子）：促進器官發育與全身性成長

早期接觸初乳的寶寶，腸道菌叢更健康、吸收力更強，這對日後的消化與免疫力都有深遠影響。

怎麼讓寶寶順利喝到初乳？

初乳雖然珍貴，但因濃稠、量少，一般擠奶器不一定能順利擠出。

• 親餵最直接有效：讓寶寶主動吸吮，能刺激媽媽體內的泌乳反射。
• 手擠奶也很溫柔：若因早產、手術等原因暫時無法親餵，可用手擠奶，並以小杯、湯匙餵食寶寶。

Q＆A

Q1｜初乳看起來黃黃濃濃的，是壞掉了嗎？

A：不是喔！這代表初乳營養超濃縮，顏色來自β胡蘿蔔素和維生素A，有助寶寶視力與皮膚發育。

Q2｜初乳會讓寶寶拉肚子嗎？

A：不是真的拉肚子，初乳有輕瀉作用，幫助排胎便與膽紅素，對預防黃疸有幫助。

Q3｜量那麼少，寶寶會吃不飽嗎？

A：初乳量少但營養超高，新生兒胃容量小（像龍眼籽的大小），初乳已足夠。

Q4｜擠不出初乳怎麼辦？

A：試著讓寶寶多親餵，自然刺激分泌，用手擠奶比吸乳器更容易擠出初乳。

Q5｜初乳只有頭幾天才有嗎？

A：是的，初乳大約只持續 3–5 天，接著會過渡到「過渡乳」，再到「成熟乳」。

Q6｜寶寶沒力吸吮怎麼辦？

A：用手擠奶＋湯匙或小杯餵食，若是早產或特殊情況建議尋求哺乳顧問協助。

初乳，是妳送給寶寶的第一份愛與祝福

親愛的生育家庭，成為父母，是一段學習、摸索的旅程。但妳願意了解、願意餵養，就已經為寶寶做得很好。

初乳，不只是營養，更是一份來自妳身體的訊號：「你被深深愛著」。

願妳在這條哺乳之路上，擁有更多的信心與支持。我們也會一直在，陪著妳與寶寶，一步一步，走下去。

讓初乳不只是知識，更是被陪伴的實踐旅程

親愛的生育家庭，
如果妳在餵初乳的過程中感到疑惑、不安，或只是想知道「這樣做對嗎？寶寶有喝到嗎？」，請記得——妳不是一個人。

在 I would 愛娪 的【生育教育工作坊】中，我們為生育家庭特別設計了「產後你需要知道的事」的單元，幫助妳了解初乳的價值、實際操作親餵或手擠奶的技巧，並陪妳一起釐清迷思與困難。

我們的Doula與國際認證泌乳顧問（IBCLC），有著實戰經驗與同理心，
會用溫柔的方式支持妳從「不知道怎麼開始」，走向「越來越有信心」。
無論妳是剛開始親餵、正在手擠奶，還是在新生兒時期面對分離哺乳，我們都願意陪妳走這一段。歡迎參加 I would孕產支持【安心守護方案】、【陪好陪滿方案】或【產後開心陪育方案】

• 想知道怎麼正確擠出初乳？
• 不確定寶寶到底有沒有喝到？
• 想有人陪妳一起建立親餵節奏與信心？

讓知識不只是資料，而是真正在妳需要時，被溫柔傳遞、實際陪伴的力量。

參考資料來源：

Ballard, O., & Morrow, A. L. (2013). Human milk composition: nutrients and bioactive factors. Pediatric Clinics, 60(1), 49–74.

Andreas, N. J., Kampmann, B., & Mehring Le-Doare, K. (2015). Human breast milk: A review on its composition and bioactivity. Early Human Development, 91(11), 629–635.

Victora, C. G., et al. (2016). Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. The Lancet, 387(10017), 475–490.

Maastrup, R., et al. (2014). Breastfeeding support in neonatal intensive care: a national survey. Journal of Human Lactation, 30(3), 331–339.

Walker, A. (2010). Breast milk as the gold standard for protective nutrients. The Journal of Pediatrics, 156(2), S3–S7.

彙整：Mindi｜IBCLC、Doula